Polar A360 – Data motivoi

Minulla on nyt pari viikkoa ollut käytössä Polarin A360-älykello, joka seuraa mm. askelia, kalorien kulutusta ja unen laatua. Olen viime vuosina ollut entistä kiinnostuneempi analytiikasta ja mitattavuudesta, joten on ollut mielenkiintoista seurata omaa aktiivisuutta. Odotan innolla tulevaisuuden puettavia laitteita. Profiilini löytyy täältä.

polar-a360-white-cardiofitness-de

Innostun aina helposti ja tällä kertaa se johti siihen, että ensimmäisen viikonlopun aikana tein kaksi 40 minuutin raskasta cardio-treeniä päivässä. Maanantaina sainkin  sitten diagnosoida itselleni akuutin ylikunnon. Nousi hieman kuumetta ja limakalvot meni ihan kuiviksi. Outo tunne, kun on kuumetta ja kroppa täynnä endorfiineja. Otin pari päivää rauhallisesti ja nyt olen yrittänyt urheilla vähintään kerran päivässä.

Helmikuun tilastot

Helmikuun statistiikka

Minun tapauksessani on ehkä vähän vaikeampaa saada niitä päivän tavoitteita täyteen, mutta on mielenkiintoista nähdä ihan kuvaajassa miten harjoitukset ovat vaikuttaneet. 28.2. pääsin tosin melkein sataan prosenttiin, koska olin tanssimassa 1:40min yökerhossa. Lopetin myös 15.2. alkoholin juomisen kokonaan, katsotaan miten se vaikuttaa painoon ja elämänlaatuun. Ainakin on enemmän aikaa käytössä ja rahaa menee vähemmän.

Uni

Unen laatu helmikuun lopussa. 

Myös unen laatua on ollut hälyttävä seurata. Olen aina ollut yökukkuja, mutta näyttää kyllä pahalta että esim. 23. ja 24. päivä olen nukkunut alle 5 tuntia ja siitä alle neljä on ollut syvää unta. Pitäisi nukkua enemmän.

cardio 21.2.2016

Erään harjoituksen tarkempi kuvaaja.

Kuvaaja tekemästäni 40:n minuutin harjoituksesta. Youtubessa on paljon vaihtoehtoja erilaisiin harjoituksiin, jos salille lähteminen ei kiinnosta. Mielestäni nykyään on turha sanoa, ettei ole varaa tai aikaa käydä salilla, kun Youtube on täynnä harjoituksia aloittelijasta ammattilaistasoon.

Rannekkeeseen saa siis ohjelmoitua haluamansa urheilulajit, jotta se osaa tarkemmin laskea kulutetut kalorit harjoituksen aikana. Vaihtoehtoja on lukemattomia. Minulla tällä hetkellä on ohjelmoituna mm. allasuinti, ryhmäliikunta, pyörätuolikelaus, voimaharjoitus ja nykytanssi. Uidessahan sykkeet on matalammalla, ja kalorinkulutus erilaista. Kellohan on luonnollisesti vedenpitävä ja mittaa sykkeen ranteesta.

Kelloon saa bluetoothin kautta tulemaan ilmoitukset kännykästä, mutta koska sosiaalinen elämäni on niin hektistä, otin ilmoitukset pois. Vie turhaan akkua ilmoitella minuutin välein jostain facebook-viestistä tai saapuneesta sähköpostista, kun minulla on kännykkä kuitenkin melkein koko ajan kourassa. Olisi varmaan muutenkin hyödyllistä vähentää somettamista nyt keväällä. Teen parhaillaan opinnäytetyötä aiheesta sosiaalinen myynti korkeakoulumaailmassa ja olen aikatauluttanut sen seuraavalle kahdelle kuukaudelle. Tarkoitus olisi tuottaa produktina opas Haaga-Helian henkilökunnalle sosiaalisesta myynnistä ja oman somepreesensin parantamisesta.


Search terms that made people end up here

Seriously what’s up with people. I cracked when I saw that someone googled “scandinavian boobs” and ended up to my blog today. A few selected all time favorites:

  • aberdeen university ladies hockey club
  • broken wheelchair
  • little girl in wheelchair
  • men wearing navel nipples pierced
  • kumpula intiankatu (ehhh I live there)
  • people getting hit by loch ness monster in a boat
  • pyörätuolilla erasmus blogi
  • mtv3 chat 2011 rantalentis
  • conditional offer aberdeen international relations
  • fits suitcase girl (Is somebody going to kidnap me???)
  • espoo stolen bras
  • high school seniors with nipple piercing
  • vessa wheelchairs
  • osteogenesis imperfecta red eyes
  • mole in a wheelchair

Seriously, there was 19 times “nipple” 😀 Am I a nipple-centric blogger?


All the Music I listen

I have recorded most of the music I have listened since 24th April 2006 on my last.fm account. Luckily Spotify scrobbles the songs I listen there too.

Some conclusions:

Okay, enough about that.

Does anyone have any recommendations for me?


2011 in review

The WordPress.com stats helper monkeys prepared a 2011 annual report for this blog.

Here’s an excerpt:

A San Francisco cable car holds 60 people. This blog was viewed about 2,900 times in 2011. If it were a cable car, it would take about 48 trips to carry that many people.

Click here to see the complete report.


Recent few days

In the recent days I have made a bit of research on my fellow OI people. Most of you who have read my blog know me and you know that I have a disability, well, it is called Osteogenesis Imperfecta.  I have several good friends with OI in Finland and now here in Scotland I actually feel a bit lonely. So I’m on a mission. There has to bee some other OI’s in Aberdeen! It’s just a statistical fact. I want to meet them. How are the gimp circles around here?

Me as a little girl in my first wheelchair.

I have bumped into some great blog’s too this week, for example Sandy’s Perfectly Imperfecta ! It’s funny how even though each OI is a unique person, we often have so much in common. Most of the OI’s I know from Finland are smart and educated. Must be all that reading when you don’t have time to ski and play ice-hockey… I think having a disability like OI also develops your problem solving skills, as sometimes you really have to calculate on how are you going to do this and that, without breaking a bone in the process. Especially if you have already broken something and you have a cast, which are often a bit heavy.

I broke my left femur last summer and I think it never healed. They just couldn’t make high and tight enough cast that it would have held the thigh in place. So they changed it four times. They should have listened to me, I told them that they should put some small nails there to keep the bone in place (like they did two summers before when I broke the right femur the same way and it healed absolutely fine) On the last time I asked them to make a cast I can get rid of myself. I never went to the last check-up. Oops. Well, I live in Scotland now, screw Jorvi.

I think I might start to write about OI more now. I have somehow avoided bringing it up, as it doesn’t really affect my doings at all. Like for example I have been on the same IRC channel for the past 4 years and only today one guy found out I have OI. Which is quite weird because I think I have talked about it earlier on several occasions! Well, you can’t catch everything, not even on #ETD…

I’m going to start using more Twitter again. Twitter is so much fun.

Other news, well my electric wheelchairs charger is broken AGAIN, so I can’t really go out at the moment! Shoo, luckily it’s reading week. I can go to the library and the Hub (because I live between them), which is the main cafeteria in the campus. Otherwise the campus is such a cobble stone hell that I have no intentions on doing that at the moment. My shoulder is a bit sore still, I fell on my back last week at the Priory. Might be a small fracture somewhere in there but hey, what are you going to do about a fracture in your back? Smart, but hey, we had fun and triple vodka orange juices were 3£! TRIPLE. You know I love vodka.

 


Bloglovin

Huomasin että joku on alkanut seuraamaan mun blogia Bloglovinissa, niin ajattelin rekisteröityä sinne! Ihan kätevän oloinen. Seuraan siellä tällä hetkellä kaverini Teemun blogia “Thing for the Bling” ja legendaarista “The Sartorialist“ia. 🙂 Tutustun siihen ehkä vähän myöhemmin, nyt on hirveä kiire kirjoittaa 1500 sanan essee loppuun! Neljältä palautus eli vähän yli neljä tuntia aikaa. HUHHUH. Editoin tätä myöhemmin ja listaan pari muuta mielenkiintoista blogia. Mua voi seurata Bloglovinissa klikkaamalla seuraavaa linkkiä:

BLOGLOVIN


Sponsumer

I bumbed in to Sponsume, a crowdfunding site, some time ago on Facebook but didn’t really get into it that much. Now it popped in to my Facebook feed again and I checked out some of the projects they had. Sponsume in their own words:

Sponsume offers a brand new way of exploring innovative ideas and helping turn them into reality.

We are a funding platform where creative people sell perks and rewards to fans in order to fund their project. We do not provide loans or investments. Instead fans make their favourite project happen by buying its rewards – and creators always retain 100% ownership of their project.

Sponsume is open to all creative and innovative ventures, big or small, in a wide variety of areas: film, theatre, photography, dance, social enterprise, new technologies, gaming, transmedia, fashion, sport, festivals, music, journalism, gastronomy, animation, publishing…

Of course this is all on the supporters risk (“Sponsume is a platform and project owners are fully responsible for delivering the promised rewards.”) but hey, I like the idea. And I like to believe good about people. So I watched some of the projects and this one seemed cool:

http://www.sponsume.com/project/meme

Untitled from Plum Tunes on Vimeo.

I like to do spontaneous things. Buying an album that hasn’t been made yet, from an artist I have never heard a song from is one of those things… And she’s Scottish!